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<![CDATA[영양정보]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition ko Mon, 20 Apr 2026 01:27:41 +0900 Mon, 20 Apr 2026 01:27:41 +0900 XpressEngine http://ptgym.co.kr/./files/attach/images/rss/favicon.png <![CDATA[영양정보]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition <![CDATA[운동 전 커피, 마시자마자 쇠질? 당신의 운동을 망치는 최악의 타이밍! [마포 피티]]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=38466 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=38466 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=38466#comment Sun, 19 Apr 2026 19:37:55 +0900 <![CDATA[개인의 생체리듬(크로노타입)에 맞춘 운동의 중요성]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37956 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37956 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37956#comment Fri, 17 Apr 2026 09:59:16 +0900 <![CDATA[눈 밑 떨림? 마그네슘 부족? 이젠 '마사지'가 답입니다!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37818 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37818 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37818#comment Tue, 14 Apr 2026 23:56:02 +0900 <![CDATA[[경고] 지금 당신의 뇌가 썩고 있다? 39세 때 '이것' 모르면 16년 뒤 치매 확정!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37737 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37737 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37737#comment Thu, 09 Apr 2026 23:59:02 +0900 <![CDATA[[독설 주의] 미나리 먹는다고 독소가 빠질까? '해독 끝판왕'의 실체.]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37725 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37725 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37725#comment Tue, 07 Apr 2026 00:00:30 +0900 <![CDATA[[속보] 미국 보건부의 배신? "삼겹살 마음껏 먹어라" vs "죽고 싶냐" 심장협회의 정면 충돌!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37705 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37705 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37705#comment Fri, 03 Apr 2026 00:20:40 +0900 <![CDATA[나이 먹는 건 어쩔 수 없지만, 늙는 건 선택이다!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37697 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37697 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37697#comment Wed, 01 Apr 2026 00:18:19 +0900 <![CDATA[“어제 마신 술, 오늘까지 괴롭다?”… 술 마시기 전 ‘이것’ 한 알의 기적]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37675 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37675 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37675#comment Fri, 27 Mar 2026 00:27:42 +0900 <![CDATA[간헐적 단식했는데 살이 더 쪘다? 몸빼관장이 알려주는 ‘이 실수’의 정체]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37653 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37653 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37653#comment Tue, 24 Mar 2026 00:24:43 +0900 <![CDATA[아침 공복 커피의 양면성: 아메리카노의 공격 vs 라테의 방어]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37631 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37631 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37631#comment Thu, 19 Mar 2026 00:23:42 +0900 <![CDATA[베이컨과 소시지의 배신, WHO 과학자들이 10년 만에 폭로한 가공육의 실체]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37615 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37615 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37615#comment Mon, 16 Mar 2026 23:40:42 +0900 <![CDATA["커피만 마시면 몸이 말라 비틀어진다?"…18만 명 조사 결과 '반전']]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37589 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37589 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37589#comment Thu, 12 Mar 2026 23:48:44 +0900 <![CDATA["검은깨 먹으면 흰머리 다 없어진다?" 2026년 최신 영양학 팩트 체크 (feat. 블랙 말차의 배신)]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37571 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37571 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37571#comment Mon, 09 Mar 2026 23:55:46 +0900 <![CDATA["덜 먹는데 살이 안 빠져?" 다이어트 정체기, 당신의 '영양'이 굶고 있다는 증거!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37562 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37562 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37562#comment Fri, 06 Mar 2026 00:02:21 +0900 <![CDATA["매일 먹는 콜라겐, 돈 버리고 있는 건 아닐까?" — 8,000명 분석한 최신 연구가 밝힌 불편한 진실]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37559 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37559 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37559#comment Thu, 05 Mar 2026 00:25:53 +0900