<![CDATA[운동정보]]>

<![CDATA[운동정보]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout ko Sun, 19 Apr 2026 20:37:28 +0900 Sun, 19 Apr 2026 20:37:28 +0900 XpressEngine http://ptgym.co.kr/./files/attach/images/rss/favicon.png <![CDATA[운동정보]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout <![CDATA[[마포PT] "걷기가 보약? 잘못 걸으면 독 됩니다!" 당신의 발목을 노리는 침묵의 살인자]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37950 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37950 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37950#comment Thu, 16 Apr 2026 00:02:21 +0900 <![CDATA[[공덕PT] 다이어트 주사, "오한과 생리불순"도 부작용일까?]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37815 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37815 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37815#comment Mon, 13 Apr 2026 23:54:35 +0900 <![CDATA[[용산PT] 당신의 무릎은 안녕하십니까? '턱턱' 소리 내며 계단 오르는 중년이 위험한 이유]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37782 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37782 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37782#comment Sun, 12 Apr 2026 17:25:57 +0900 <![CDATA[[염리PT] 운동하는데 살이 찐다? 문제는 ‘강도’입니다! (식욕 억제 물질 락페의 비밀)]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37743 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37743 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37743#comment Sat, 11 Apr 2026 00:10:23 +0900 <![CDATA[헬스장에서 러닝화를 벗어야 하는 이유: '지면 반발력'의 손실]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37732 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37732 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37732#comment Thu, 09 Apr 2026 00:23:24 +0900 <![CDATA[[경고] 원인 모를 오른쪽 어깨 통증? '근육'이 아니라 '간'이 보내는 구조 신호일 수 있습니다]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37729 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37729 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37729#comment Tue, 07 Apr 2026 23:55:11 +0900 <![CDATA[일어나자마자 '뒷짐' 지고 걷지 마세요! 아침 혈관 폭발 막는 생존 습관]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37722 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37722 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37722#comment Sun, 05 Apr 2026 18:57:30 +0900 <![CDATA[손가락 길이로 알아보는 음주 습관: 약지가 길면 술꾼이다?]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37702 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37702 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37702#comment Thu, 02 Apr 2026 00:00:45 +0900 <![CDATA[매일 걷는데도 그대로라면? 중년 운동, '시간'보다 '이것'이 핵심입니다!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37694 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37694 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37694#comment Mon, 30 Mar 2026 23:34:23 +0900 <![CDATA[무릎 아프다고 누워만 있는 당신, 스스로 관절을 죽이고 있다 애오개 헬스 피티의 지존 몸빼관장 조언]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37678 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37678 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37678#comment Sun, 29 Mar 2026 18:53:40 +0900 <![CDATA[살이 안 빠진다고? 당신 몸이 '절전 모드'에 들어간 증거다!]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37672 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37672 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37672#comment Thu, 26 Mar 2026 00:00:19 +0900 <![CDATA["마음먹기에 달렸다"는 말, 진짜 과학이었습니다 (ft. 면역력과 뇌 보상 시스템)]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37669 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37669 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37669#comment Wed, 25 Mar 2026 00:20:20 +0900 <![CDATA[30초면 알 수 있는 하체 건강, 앉았다 일어나기 테스트 결과는?]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37644 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37644 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37644#comment Sun, 22 Mar 2026 17:37:46 +0900 <![CDATA[BMI는 정상인데 배만 나왔다면? 심장 건강에 빨간불]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37641 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37641 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37641#comment Fri, 20 Mar 2026 00:05:31 +0900 <![CDATA[당신의 지능 결정권자, 뇌가 아니라 장이었다?]]> http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37621 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37621 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=37621#comment Wed, 18 Mar 2026 00:24:27 +0900