유산소 공간과 웨이트 공간에 각각 공기정화기 설치완료
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=day&document_srl=10585
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소금만으로 체중이 8kg이상 차이 날수 있다.???
전남대학교 식품영양과학부 허영란 교수팀이 소변에서 나트륨 배설량이 많으면 비만 위험이 7배 높아진다는 연구결과를 발표했다.
성인 80명을 대상으로 소변의 나트륨 배출량을 측정해서 저/고배출군으로 분류했는데 나트륨 저배출군에 비해 고배출군 체중이 평균 8kg 가까이 무거웠다.
나트륨이 비만을 유발하는 것은 나트륨 섭취 뒤 갈증이 느껴져 당이 첨가된 음료나 탄산음료를 더 많이 마시게 되기 때문으로 알려져 있다.
허영란 교수 팀이 성별, 나이, 흡연 경력, 수입을 모두 고려해 비만 위험률을 분석한 결과, 고배출군이 저배출 군보다 6.8배 높은 것으로 나타났다. 허 교수는 "건강한 성인의 나트륨 섭취는 비만과 상관성이 있다"고 결론지었다.
[Reference] : flexmun, 「나트륨만으로 체중이 8kg이상 차이 날수 있다 - 영양/생리학 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=10582.