정말 몇년만에 야외에서 뛰었습니다. ^^

오른쪽 무릎에 바깥쪽 연골이 없어서

뛰어봤자 런닝머신 조금 뛰었는데

지난주 일요일 처음으로 야외를 뛰었네요

1시간30분 뛰었는데 처음에는 

땅전체가 울려 꼭 술먹고 뛰는 느낌이었는데

30분이 넘어가니깐 적응이 되네요 ^^

물론 다음날 무릎이 너무 아프다는 단점이 있어 자주뛰는건 안될것 같네요