[체형 교정 운동] 교정운동전문가 협회 회장님 강의 /아현동 헬스장 애오개 피티

 

 

 

박상준 원장님 강의 편

- 미국은 장시간의 교육이 없다, 필요한 것은
  대학에서 배운다, 3일 이상 넘어가는 교육이
  없다(= or 인강으로 보충, 뿌리고 나서 보충)

- 트레이너가 운동 지도시 1st는 '결과상 문제가
  없게하는 것' 이다

- '해부학'은 기본이다

      -> '뉴만 키네시 올로지' 책 추천

- 움직임을 해부학적 구조에서 찾을 것

   Ex) 무거운 것 들 때 자세 무너지는 것 조차도
      (= 보상작용시) 해부학적 움직임에 기초함

- Quiz, 레그익스텐션시 'torso'를 'extension'
 하는 것이 힘을 더 잘 쓸 수 있다

   -> 골반 후방경사시 직근의 기시점인
       'AIIS(= 전하장골극)'에서 직근이 더 늘어
      나면서 힘을 더 잘 받을 수 있다

- 근육은 짧아져 있으면 힘 잘 못 쓴다

    -> 악력 측정시 15도 정도 손목을 '배측굴곡'
       시키면 힘 잘 쓸 수 있다 '저측굴곡' 시
       전완이 짧아져 힘 잘 못쓴다