걸음걸이를 보면 건강 상태를 알 수 있다.
무릎통증에 90%는 잘못된 걸음걸이입니다. 그 외에도 요통과 경추 통증을 유발할수 있습니다.
걸을 때는 얼굴을 바로 들고 앞을 향하고, 등을 곧게 펴고 배를 끌어당기며, 뒤쪽 다리의 무릎을 펴는 듯 걷는 등 바른 자세를 유지해야 한다.
◇느린 노인, 치매 위험 높아
미국 보스터대 연구결과 손의 쥐는 힘과 더불어 걸음걸이로 치매와 심장 발작 발병 여부를 예측
◇걱정 많으면 자꾸 왼쪽으로 걸어
영국 켄트대학교 연구팀 실험결과, 걱정 지수가 높은 사람들이 차분한 사람들보다 걸을 때 왼쪽 방향으로 향하는 경향을 보였다. 이는 우뇌 활동과 연관이 있는 현상으로, 염려, 긴장, 걱정 등 기분과 감성을 관장하는 우뇌 활동으로 인해 몸은 그 반대로 왼쪽으로 더 움직인다는 것이다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=14440