‘웹 엠디’가 고혈압 관련 진실과 거짓에 대해 소개했다.
1. 혈압 높으면 운동을 하지 마라?
규칙적인 운동은 오히려 혈압 수치를 떨어뜨리는데 도움이 된다.
2. 스트레스를 받으면 고혈압에 걸린다?
스트레스를 받을 때 혈압 수치가 높아질 수 있는 것은 사실이다. 하지만 스트레스 그 자체만으로 고혈압을 일으킬 수는 없다.
고혈압의 원인으로는 흡연, 과음, 비만, 신체활동 저조 등이 꼽힌다. 또 고혈압에 대한 가족력이 있거나 나이가 많다면 위험률은 더욱 높아진다.
3. 혈압이 오르면 이를 감지할 수 있다?
고혈압 환자의 5분의 1은 자신이 고혈압이란 사실을 모른 채 지낸다는 보고가 있다.
4. 고혈압은 한 가지 수치에만 신경 쓰면 된다?
수축기 혈압(140이하가 정상)과 이완기 혈압(90이하가 정상) 두 가지 수치 모두 신경써야한다.
5. 고혈압일 땐 무조건 약을 먹어야 한다?
고혈압 수치가 약간 높은 편이라면 약보단 생활습관을 개선하는 게 우선이다. 약물 복용 없이 운동, 건강한 식생활, 금연 등을 지키는 것만으로도 수치가 떨어질 수 있기 때문이다.
6. 고혈압은 신장병의 원인이 된다?
고혈압은 신부전을 일으키는 두 번째 원인에 해당한다. 고혈압이 있으면 신장(콩팥)이 무리하게 많은 일을 하게 되고 고장 날 확률이 높아지기 때문이다.
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