여름철 초콜릿이 결석에 원인
미국의 경우 매년 50만 명이 요로결석 때문에 응급실을 찾는다. 환자 수는 지난 30년간 꾸준히 늘고 있는데 이는 유럽에서도 마찬가지 현상이다.
결석은 오줌 속 칼슘과 인산염, 요산, 수산염 등이 결합해 결정체로 변한 결과다.
결석을 예방하는데 좋은 음식이 있다. 시트르산을 품고 있는 레몬이나 라임이다.
피해야 할 음식도 있다. 대부분의 견과류와 근대, 차 등이다. 아쉽게도 초콜릿 역시 여름엔 자제해야 할 음식이다. 이런 음식들은 수산염의 농도가 높아 결석의 재료를 제공하기 때문이다.
전문가들은 △소금 섭취를 줄이고, △인산염이 많이 든 콜라 등 청량음료를 절제하며 △무엇보다 물을 충분히 마시는 게 여름철 요로 결석을 예방하는 데 중요하다고 강조했다.
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