관절염이 있어도 운동해야하는 이유 (연구결과) / 염리동헬스 염리동피티 관장형헬스

by flexmun posted Jul 23, 2019
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무릎이나 엉덩 관절에 염증이 있는 사람들은 심장 질환으로 사망할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.

스웨덴의 룬드 대학교 연구진은 45세에서 84세 사이의 남부 스웨덴 주민 47만여 명을 대상으로 무릎이나 엉덩 관절(고관절)에 문제가 있는 환자들은 다른 이들에 비해 만성 심장 질환이나 심장 마비로 사망할 확률이 20% 높다는 사실을 발견했다. 가장 위험한 시기는 대개 발병 후 9년에서 11년 사이였다.

연구를 이끈 마틴 잉글런드 교수는 이에 대해 “관절이 아프면 운동을 꺼리게 되는데 그게 문제의 시작”이라고 설명했다. 신체 활동이 줄면 비만해지기 쉽고, 따라서 심혈관계 질환에 걸릴 위험도 커진다는 것. 또 관절염에는 아직 증명된 치료법이 없기 때문에 꾸준한 운동이 더욱 중요하다고 덧붙였다.

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=15951