혈관속 피가 굳어간다면..
◆ 혈전증이 생기는 이유는 피의 흐름이 느려지면서 과도하게 굳어지고, 혈관이 손상되는 경우가 대표적이다.
◆ 당장 금연하고 몸을 자주 움직여야
◆ 혈전 예방에 도움되는 식품 5가지
1. 등푸른 생선 = 오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하고 혈관 벽이 두터워지는 것을 막는데 효과적이다.
2. 마늘 = 알리신 성분이 혈전이 만들어지는 것을 막는다. 지질과 결합하면 피를 맑게 하는 기능이 있다.
3. 생강 = 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막는데 도움이 된다.
4. 깨 = 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하다.
5. 미역, 다시마 = 후코이단 등 피를 맑게 해주는 성분이 풍부하다.