중년남성 스태미너는 운동이 답이다.
각종 정력 강화 음식이 추천되지만 연구에 의하면 이런 음식 중 실제로 효과를 발휘하는 것은 드물다.
호주 모나쉬의학연구소 연구팀은 40세 이상 호주 남성 6000여명을 대상으로 결혼 상태, 직업과 교육 정도, 건강상태, 생활방식과 성기능의 관계를 분석했다.
특히 연구팀은 꾸준하게 운동을 하는지 여부와 그들의 성생활과의 관계를 주의 깊게 관찰했다. 연구 결과, 꾸준히 운동을 하는 남성은 그렇지 않는 남성보다 고혈압이 드물게 나타나는 등 심혈관계 건강이 더 뛰어남은 물론 성생활도 더 잘 즐기는 것으로 조사됐다.
반대로 운동을 잘 하지 않는 사람은 남성호르몬인 테스토스테론이나 안드로겐의 분비가 부족하며 발기부전 증상도 더 많이 나타나는 것으로 분석됐다.
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