따뜻한 물한잔의 놀라운 효과
1. 소화력 증진
장의 운동을 증강시켜 변비에 걸릴 위험을 감소시킨다.
2. 따뜻한 물은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선한다.
3. 체중 감량
식사 전 500㎖의 물을 마시면 신진대사를 30% 증가시켰다. 그런데 물 온도를 올렸더니 신진대사가 40%까지 증가했다. 이런 대사율의 점진적 증가는 물을 마시고 나서 30~40분 동안 지속됐다.
4. 따뜻한 물은 혈액순환을 개선시켜 근육 부상이 있는 곳으로의 혈류 또한 향상시킨다.
5. 코 건강 개선