마포헬스 근막경선해부학 기능선

근막경선해부학 기능선

폭발적인 힘을 낼때 사용

앞은 잘풀어주고 뒤쪽은 강화해주는 것이 중요하다.

전방기능선 (뭔가 던질때 사용)

운동을 오래동안 한 사람같은경우는 기능선으로 회전이 생길수 있지만 

운동을 안한 일반인경우는 나선선이 문제가 되어 회전이 생기는 것이 대부분이다.

1.장내전근

2.복직근의 외측수초

3 대흉근의 아래 가장자리

후방기능선

1.슬하건

2.외측광근

3.대둔근

4.천골근막 (요천근막)

5.요추근막(흉요근막)

6.광배근