40세이상 하루 10분운동으로 11만명 목숨구한다.
미국 국립암연구소(NCI) 연구진은 2003~2006년 6세 이상을 대상으로 한 국민건강영양검진조사의 데이터를 분석대상으로 선정했다. 40~85세 사이의 성인 4840명의 일일 활동 수준과 2015년 말까지 사망률을 추적한 데이터를 토대로 가속계 데이터를 만들어 이를 원 데이터에 적용했다. 이를 토대로 매일 10분 운동이 11만1174명의 목숨을 구할 수 있으며 20분 운동은 20만9459명, 30분 운동은 27만2297명의 생명을 구할 수 있다는 추정치를 뽑아냈다.
논문을 검토한 루이지애나주립대 피터 카츠마지크 소아비만학과 교수는 “엄격한 방법론이 적용된 연구”라면서 “사람들의 활동 수준을 조작하고 사망과 같은 장기적인 결과를 관측하기 위한 실제 인간실험이 불가능하기 때문에 유효한 접근법”이라고 평가했다.