탄수화물이 간에 안좋다?
◆ 혈액검사 결과표 보는 법… 술 때문? 열량 과다, 운동 부족?
술을 자주 마셔 알코올 지방간이 있으면 AST가 ALT보다 높은 경우가 많다. 비알코올 지방간은 ALT가 AST보다 높은 경우가 대부분이다.
다른 간 질환이 없는데 간 수치가 올라가면 지방간 때문인 경우가 많다.
◆ 간에 지나치게 지방 쌓이면… 간염, 간경변증, 간암 위험도
◆ 지방간 증상은? 간은 ‘침묵의 장기’
이미 염증 단계를 지나 간이 굳어버린 간경화라면 AST·ALT 수치가 정상으로 나올 수 있다.
◆ 탄수화물, 지방 섭취 조절 중요… 비알코올 지방간의 경우
비알코올 지방간의 예방 및 치료 방법은? 무엇보다 저칼로리 식사와 운동을 통해 제중 감량이 중요하다. 운동은 주 3회 이상, 1회에 60~90분 정도 권장된다.