체질량지수(BMI)가 낮은 사람은 정상 범위에 있는 사람보다 더 활동적?
중국 선전선진기술연구원 및 영국 에버딘대학교 존 스피크먼 교수는 “체질량지수가 낮은 사람은 실제로 더 활동적이며 많은 음식 섭취량에 맞게 활동 대사율도 높을 것으로 예상했으나 결과는 달랐다”며 “이들은 높은 갑산성호르몬 수치와 관련해 예상보다 높은 안정시대사율을 보였으며, 음식 섭취량과 활동량은 더 낮았다”고 설명했다.
연구진 결과 정상 체질량지수인 대조군과 비교해 건강하면서 체중이 적게 나가는 사람들은 음식 섭취량이 12% 더 낮은 것으로 나타났다. 또한 활동량도 23% 가량 더 낮았다. 이와 동시에 이들은 높은 안정시 에너지 소비량 및 갑상선 활동을 포함해 안정시 대사율이 더 높았다.
다만, 연구진은 이번 연구에서 참가자들의 음식 섭취량은 측정했지만 실제로 어떤 음식을 먹는지나 포만감과 같은 부분은 측정하지 않았다는 점 등 몇 가지 한계를 인정했다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=32289