식단으로 감량이 안되면 '이것'이 해답
수십년 동안 저칼로리 식단은 비만 치료의 만능 열쇠로 여겨졌다. 그러나 식습관에 초점을 맞춘 비만 접근법은 특정한 유형의 비만인에게 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다.
캐나다 오타와대 연구팀은. 저칼로리 식단에 따른 체중 감소율이 하위 20%를 차지하는 환자들은 ‘식이요법 저항성’ 비만을 가지고 있다. 이들에게는 지방 질량을 줄이고 골격근 대사를 증진시키기 위해 운동 훈련이 우선되어야 한다는 주장이다.
연구팀은 5000건 이상의 기록에서 임상 데이터를 추출했다. 궁극적으로 228건의 파일을 검토했다. 이 중 비만 여성 20명이 6주 동안 러닝머신과 근력운동을 사용하는 점진적 단계의 운동지도 프로그램을 받은 것을 확인했다. 생체정보학과 기계학습 접근법으로 이들의 골격근을 분석한 결과, 운동은 다이어트에 내성이 있다고 생각되는 비만 환자의 골격근 대사를 우선적으로 개선했다. 또한 체중 감소 능력을 향상시킨다는 것을 보여주었다.
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