용강동 피티 PT 47세 여성 홍** 정렬평가 대퇴골내회전 골반 전방경사

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

164/64kg

피티 200회 경험있음  테니스, 필라테스, 요가등 운동경험 많음

오른쪽 발목인데 수술, 왼쪽 무릎통증, 간헐적인 LBP 

5년만에 10kg 증가

좌우대퇴골 내회전 왼쪽이 심함

오른쪽 골반 전방경사

흉곽은 오른쪽  골번은 왼쪽으로 회전

오른쪽 견갑골 전인 거상

경추신전중심 4번

흉추굴곡중심 5번

요추신전중심 3번

기본적으로 운동신경도 좋고

몸을 쓸줄 앎, 스퀏 데드까지 함

우선 10회안에 혼자 운동을 하는 것을 목표로 지도중

현재는 스퀏 데드 등 가슴까지 배움

어깨 복근운동후 본운동을 나갈 예정임