스퀏분석 관상면 두번째....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장

스퀏분석 관상면 두번째

오른쪽 내전근+ 굴곡근 스트레칭후

발뒤꿈치위치가 다름

(오른쪽이 앞 오른굴곡근이 타이트)

앉았을때 오른쪽으로 치우침

​

접근법-발부터 무릎은 항상 무죄

왼쪽 힘이 낮다 

왼쪽이 과굴곡

체질량중심이 오른쪽

서있는 반대쪽으로 상체가 돌아감

다리균형을 맞추느 것이 매우중요하다.

오른쪽 어깨 타이트시 오른쪽 팔꿈치가 올라감