상부 복사근 MSFT
누워서 후방경사후
경추굴곡 흉추굴곡후
전체 힘을 준상태에서
외측굴곡
경추의 회측굴곡이나 어깨에 회전이 동반되지 않도록한다.
상부 복사근 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
by flexmun posted May 14, 2017
Articles
- 교정운동 6주차 요약정리...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
하부기립근MSFT 및 상/하부 컨트롤방법...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
척주기립근상부 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
Erector spinae_superficial back line release...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 ...
-
상부전방 나선선 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
하부 복사근의 근방추 촉진 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
상부 복사근 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
복직근 하부 근방추촉진 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개...
-
복직근 상부 중심의 근방추 촉진 MSFT18...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염...
-
가장 낮은수준에 코어 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 ...