승모 상지후방선
승모 전섬유는 전면삼각근과 연결
활성화는 하부 중부 상부 순으로 하되
상부는 후섬유 위주로 
상부 승모가 타이트한경우
FLX이용하거나 휠을 써서
위에서 아랫쪽으로 쓸어 내리듯이 풀어준다.
승모 상지후방선....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
by flexmun posted May 21, 2017
Articles
-
푸쉬업 자세분석....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
승모 상지후방선....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
자세분석 상체....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
스퀏 자세 분석...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
IT10 브릿지....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
IT8 좌우 비대칭 기립근 강화......./체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오...
-
IT7 굿모닝 ...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
-
IT5 6 롤러이용 전방선 및 나선선 하복부 활성화 ...//... 마포구 공덕동 염리동 애오...
-
IT 나산선 활성화/ 몸통회전 교정...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
-
IT3 사이드 플랭크 외측선 활성화...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장