푸쉬업 자세분석
과도한 흉추 경추 굴곡여부
견갑거상(전거근이 약한 경우가 있다)
요추과신전 무릎굴고등여부를 확인
전완이 바닥 수직으로 유지
-손목관절 가동범위 체크
상완골 내회전되면 전면 삼각근을 쓰이게된다.
푸쉬업 자세분석....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
by flexmun posted May 21, 2017
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