관절에서 나는 소리에 대해서
여러가지 학설이 있었는데
이번에 케나다 에버타대학교에서
손가락 관절에 소리를 내는 과정을 MRI(초당3장)을 찍어서 관찰한 결과 갑자기 관절 사이에 공간(버블)이 생기면서 나는 소리로 증명했습니다.
따라서 통증이 없이 소리만 나는것은 문제가 없으나
통증이 수반되거나 어떤 동작에서 지속적으로 난다면 문제가 됩니다.
이때는 스트레칭이나 운동보다는 우선은 병원 진단을 받으시는 것이 좋습니다.
관절염을 키우는 가장 안좋은 습관은 자가 진단해서 이정도는 괜찮겠지라고 생각하는 겁니다.
관절은 한번 손상되면 회복되기가 힘든데 초기 증상이 미비하고 조금만 조심하면 통증이 사라지기 때문에 자가 진단이 반복되게 됩니다.
운동하기 좋은 날씨네요..
관절 건강을 생각하면서 하세요
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=7156