요즘 왼쪽으로 자면 건강에 좋다는 글이 인터넷에 많이 떠도는데 사실은?
역류성 식도염환자만 효과적..
임산부 수면무호흡증환자는 어느쪽이든 옆으로 누워자는 것이 좋습니다.
가장 건강한 수면은 똑바로 누워자는것이 좋다고 합니다.
또하나는
엎드려자면 허리/목/어깨를 유발 할수 있다고 하니 피해야하는 자세입니다.
더운여름 숙면 만큼 보양이 되는 것은 없습니다.
하루 행복하게 보내시고
숙면취하세요..^^
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