50세남 주1회 10분 팔운동으로 만든 사이즈

by flexmun posted Aug 28, 2017
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제가 이제까지 본 분중에 가장 

근육이 빨리 생기는 중년 남성입니다.

50세이고 


겨우 주1회 10분 팔운동 했고 

그나마도 빠지는 날이 많아 

평균 월 3번 운동했는데


사이즈가 어마어마 하세요

좀일찍 만났으면 시합준비했을텐데....


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