다이어트를 해도 절대 빠지지 않는 얄미운 뱃살. 뱃살 때문에 고민인 사람들에게는 작은 위안이 될 만한 소식인데요.
외신 매체 인포르메21 보도에 따르면 어느 정도의 뱃살은 건강에 좋다고 합니다.
보기싫은 뱃살 때문에 많은 사람들은 다이어트를 강행하는데요. 하지만 알고 보면 뱃살이 건강에 좋기 때문에 그대로 놔두는 것도 괜찮다고 하네요.
옥스퍼드대 의대 프레드릭 카르페는 운동해도 쉽게 사라지지 않는 똥배가 사실 우리 건강에 도움이 된다고 주장했다는데요.
뱃살은 여성호르몬인 에스트로겐 생산에 도움을 주어 뇌혈관 및 자궁 질환을 예방하는데 도움을 준답니다
.또 지방 조직이 사람들의 생각만큼 해롭지 않으며, 오히려 인체에 절대적이고 중요한 역할을ㅎ 한다는군요.특히 여성들은 건강한 삶을 유지하기 위해 10-12% 의 체지방이 필요한데요. 그렇지 않으면 면역 계통에 결함이 생겨 생식 기관의 문제가 발생할 수 있다네요.물론 높은 체지방 지수와 에스트로겐 수치가 높아도 문제가 발생할 수 있는데요. 때문에 신체가 적절한 기능을 할 수 있을 만큼의 뱃살만 유지하는 게 좋다는군요.약간의 뱃살까지 너무 무리해서 뺄 필요는 없을 것 같죠?
복근운동간 실수
