운동이 암예방과 재발방지에 효과적이라는 건 예전부터 알려져왔습니다.
서울대학병원이
갑상선암에 이어 두번째로 흔한 암인 유방암과 체중에 상관관계를 8년간 추척조사했는데
유방암 진단후 체중증가가 위험도가 2~3배 증가했는데
이는 재발확률을 높이고 생존기간을 단축시킨다고 합니다.
암을 예방은 물론 재발방지를 위해서도 운동은 꼭해야하겠습니다.
주1~2회 가벼운 산책만이라도 시작해보세요
비가온다고 합니다.
몸을 따뜻하게 하시고
감기 조심하세요.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=8553