여성이 남성보다 유산소 운동에 적합하다.
캐나다 워털루대학교 연구팀이 여성의 근육은 혈액으로부터 빨리 산소를 추출한다고 발표했습니다.
이는 여성 신체의 산소처리 능력이 더 효율적이라는 의미로 유산소에 적합하다는 뜻도 됩니다.
여성은 남성보다 산소를 약 30% 효율적으로 처리한다고 합니다.
아쉽게 왜 빨리 산소 섭취를 하는지는 밝혀내지 못했지만 기존의 개념을 흔들어 놓을만한 연구결과입니다.
연말연시 술자리로 바뿐데 운동관련 논문들이 마구 발표되네요...
운동하시면서 회식하세요^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=9378