미국체육의학회 선정 2018년
운동 트렌트
1. Hiit고강도 인터벌트레이닝
2.Group Training
3.Wearable Technology
4.Body Weight Training
5.Strength Traing
6.Educated and Experienced Fitness Professinals
7.Yoga
8.Personal Traing
9.Fitness Programs for Older Adults
10.Funtional Fitness
작년에는 Wearable technology가 1위였고 당분간 지속될꺼라 전망했는데 역시 운동은 그냥 무식하게 하는게 맞나 보네요
작년에 비해 올해는 전체적으로 운동강도가 높아지고 고령화로 인해 노인운동이 10위권 안으로 진입했네요
근력운동이 유일하게 작년과 동일한 순위 5위이네요
이번주면 거의 송년회가 끝나죠 다음주는 가족과 함께 하세요^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=notice&document_srl=9521