마포헬스 골반관절의 이해6 toe in toe out 전경각

by flexmun posted Feb 07, 2021
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골반관절의 이해6 toe in toe out 전경각


고관절 외회전 45 내회전35도

굴곡 90도/무릎굴곡하면120도

신전20도

외전40도 

내전 25도


toe in  전경각이 크다  내회전양이 증가하고 외회전이 가동범위가 줄어든다.

toe out 전경각이 작고 내회전이 감소 외회전이 증가


전경각 충격흡수와 내외회전을 가능하게 한다.

20210207_161854953_copy_576x432.jpg



내회전이 정상적이어야 하지에 불필요한 움직임이 줄어든다.

대퇴골이 내회전된 상태에서 골반신전이 잘안된다. 강제로 하면 통증을 유발