코어 심부전방선...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장

by flexmun posted Apr 30, 2017
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*플랭크 엎드리거나 누워서하는 최저 강도 코어운동

*앉아 있을때 복붑에 힘을 20% 힘을 주고 있어야한다.

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