발목관절의 이해
거골의 중립이 중요하다.
교정운동에서 가장 중요한곳이 코어이고 그다음이 발목관절이다.
-대부분 무릎이 아픈경우는 발목과 골반에 문제이다.
-계단을 내려갈때 발목이 가장 불안전하다
-불안전정 발목쪽 내전근이 많이 쓰인다.
-내외측 복사뼈를 축(6~8도)으로 움직인다. 이축은 사람마다 다르다.
-저측굴곡시 내번이 배측굴곡시 외번이 쉬워진다.
-내외측 복사뼈 사이에 거골이 있다.
-중족 주절관절과 주상골의 정렬상태
-주상골 하부를 압박해서 발아치 스트레스 정도를 확인한다.