후경골근을 위한 테이핑
25도굴곡 내번 했을때 후경골근 자극을 느껴져야 한다.
15cm짜리 테이프를 족저근막방향으로 장력에 80%
20cm짜리 테이프는 바깥쪽 외측 복사뼈 아래에서 시작해서 후경골근 건을 따라 테이핑 장력에 50%
*새끼 발가락만 바닥에서 들려도 둔근을 잘 못쓴다.
공덕헬스 후경골근을 위한 발목테이핑
by flexmun posted Jan 31, 2021
후경골근을 위한 테이핑
25도굴곡 내번 했을때 후경골근 자극을 느껴져야 한다.
15cm짜리 테이프를 족저근막방향으로 장력에 80%
20cm짜리 테이프는 바깥쪽 외측 복사뼈 아래에서 시작해서 후경골근 건을 따라 테이핑 장력에 50%
*새끼 발가락만 바닥에서 들려도 둔근을 잘 못쓴다.
