[공덕동피티 교정운동]요방형근

by flexmun posted Feb 16, 2019
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20190217_144103_634-480x270.jpg20190217_144114_453-480x270.jpg 요방형근 심부외측선 

장경인대가 타이트해지면

오른쪽 중둔근 오른쪽 치우침 

오른쪽 외복사근이 운동을 해야하는데

외복사근이 약하면 요방형근이 대신 일을 하면서 요통을 유발

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