표면후방선
1.족저근막, 단족지굴근군
2.아킬래스건,가자미근,비복근
3.슬괵근 (햄스트링) 반막양근 반건양근 대퇴이두
4.천조인대 (좌골과 천골 연결부)
-둔근이 운동을 안하면 통증이 생긴다.
5.천요근막, 척추기립근 (극근,최장근,장늑근)
-요추3번 뒷쪽 아래는 힘줄이, 위는 근육이 발달
6.모상건막 두개외근막
표면후방선
-가장 중요한 역활은 서있는 자세유지다.
-뒤꿈치를 들어 올릴때 쓰이는 근육이 표면후방선을 활성화 시킨다.
-서서 앞으로 체질량중심이 이동하면 긴장도가 높아진다.
(일반적으로 종아리, 족저근막, 기립근에 스트레스를 높인다.)
-족궁이 무너지면 대퇴골의 내전 내회전이 되고 내전근의 긴장도가 높아지며 골반 바깥쪽의 불안전성이 증가하고
표면후방선을 타이트하게 된다. 이는 골반굴곡을 제한한다.
-발안쪽으로 체중이 실리는 것만으로도 상체 불균형 생긴다.
