영국여왕은 뭘 먹을까?

영국 기대수명인 81.16세(2017년 기준)를 훌쩍 넘어선 데다, 전 세계 국가원수 중 가장 연장자이기도 한 엘리자베스 여왕(95)의 건강 비결은 무엇일까?

◆ 조금씩 하루 네 번 식사하기

◆ 제일 좋아하는 음식 먹기= 작은 조각 케이크를 즐겨먹는 것으로 알려져 있다. 또한 저녁을 무겁게 먹는 것보다 아침을 무겁게 먹는 편이 체중 조절에도 유리하다.

◆ 제철 음식 먹기= 엘리자베스 여왕은 여름에는 딸기를 즐겨 먹지만, 겨울에는 먹지 않는 것으로 전해진다. 

◆ 생선 충분히 먹기= 엘리자베스 여왕이 즐겨먹는 음식으로는 연어 샌드위치, 생선구이 등이 있다. 

◆ 차 한 잔 마시기=  얼그레이를 좋아하는 것으로 알려져 있다.