메뉴 건너뛰기

일일건강정보

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

관절염에 대해 잘못 알려진 사실 5가지

1. 운동을 해서는 안 된다?

활동적으로 생활하는 게 관절염과 관련된 통증을 줄이는데 도움이 된다.

2. 커피가 증상을 악화시킨다?

연구에 따르면, 커피는 통풍의 발달을 방지하고 관절염과 관련된 다른 증상도 막아내는 것으로 나타났다. 

3. 사과식초를 많이 먹어라?

사과식초에는 베타카로틴이 아주 조금 밖에 들어있지 않으며 이런 성분이 관절염 통증을 없애는 데 도움이 된다는 과학적 증거가 거의 없다. 

4. 우유, 치즈 등 유제품은 좋지 않다?

 2014년에 나온 연구에 따르면, 우유를 적당히 마시는 여성들은 퇴행성관절염에 걸릴 가능성이 낮아지는 것으로 나타났다.

5. 술이 통증 완화에 도움이 된다?

관절염 통증 완화를 위해 레드와인을 마시려면 하루에 1~2잔이 적당하다.

 

 

 


  1. notice

    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views3293
    read more
  2. No Image

    허리둘레 5cm가 늘면 사망률 10%가 올라간다. / 아현동...

    허리둘레가 사망률을 높인다. 미국 메이요클리닉 연구팀이 11개의 연구를 분석한 결과다. 여기에는 전 세계 60여만 명의 관련 기록들이 포함돼 있다. 연구 결과, 허리둘레 43인치(약 109㎝) 이상의 남성들은 35인치(약 89㎝) 미만의 남성들보다 사망률이 50% ...
    Date2020.09.24 Byflexmun Views128
    Read More
  3. No Image

    스포츠 드링크 전해질만큼 설탕도 충분 / 애오개헬스 ...

    스포츠드링크 전해질만큼 설탕도 충분 스포츠 드링크에는 수분을 유지하면서 우수한 기록을 내도록 돕는 영양분이 들어 있다. 칼륨, 나트륨, 마그네슘 등이 땀 흘릴 때 빠져나간 미네랄을 대체한다. 문제는 이런 전해질과 함께 당분이 잔뜩 들어 있다는 것. 따...
    Date2020.09.23 Byflexmun Views196
    Read More
  4. No Image

    매일 15분만 투자해도 비만을 예방할수 있다. / 공덕동...

    매일 15분만 더 자도 비만을 예방할수 있다. 미국 스크립스 연구소 등이 진행한 이 연구에 의하면 지난 2년간 12만여 명의 사람들을 대상으로 수면과 비만 상태 등을 살핀 결과 이러한 내용이 확인됐다. 이번 연구에 의하면 사람들의 평균 수면 시간은 6시간 4...
    Date2020.09.22 Byflexmun Views124
    Read More
  5. No Image

    운동으로 예방 할수 있는 암 / 염리동헬스 염리동피티 ...

    140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰결과 운동으로 발병 위험이 낮아지는 암 9가지를 알아본다. 1. 식도암 발병을 42% 낮출 수 있다 2. 간암 27% 낮출 수 있다. 3. 폐암 26% 낮춘다는 연구 결과가 있다. 4. 운동을 하면 신장(콩팥) 질환 위험을 23% 줄일 ...
    Date2020.09.19 Byflexmun Views99
    Read More
  6. No Image

    관절염 관련 잘못된 상식들 / 마포헬스 마포피티 관장...

    관절염에 대해 잘못 알려진 사실 5가지 1. 운동을 해서는 안 된다? 활동적으로 생활하는 게 관절염과 관련된 통증을 줄이는데 도움이 된다. 2. 커피가 증상을 악화시킨다? 연구에 따르면, 커피는 통풍의 발달을 방지하고 관절염과 관련된 다른 증상도 막아내는...
    Date2020.09.18 Byflexmun Views97
    Read More
  7. No Image

    된장국 항암효과가 높을까? 위암발생 원인일까? / 아현...

    된장국 항암효과 vs 위암원인 ◆ 국가암정보센터 자료에 따르면 짠 음식을 많이 먹은 사람은 적게 섭취한 사람보다 위암 발병 위험도가 4.5배 더 높다. ◆ 일본도 위암이 1위 암… 이유는? 한일 양국 모두 면 음식이 발달해 짠 국물을 들이키는 문화가 있...
    Date2020.09.17 Byflexmun Views113
    Read More
  8. No Image

    갑상선 기능 향상에 좋은 음식들 / 애오개헬스 애오개...

    갑상선기능저하증을 앓고 있는 사람들은 피로감, 탈모, 체중 증가, 감기, 우울감 등을 경험할 수 있다. ◇좋은 음식 -달걀: 노른자위에 들어있는 아이오딘(요오드)과 셀레늄-모든고기와 생선 -십자화과 채소는 적당히 먹고 나머지 채소들은 많이 먹어도 좋음. -...
    Date2020.09.16 Byflexmun Views159
    Read More
  9. No Image

    피로에 좋은 음식 6가지 / 공덕헬스 공덕피티 관장형헬스

    피로를 물리치는데 좋은 음식 6가지 1. 달걀 미국 국립노화연구소에 따르면, 달걀에 들어있는 지방은 에너지를 제공하고 신체가 비타민을 흡수하는 것을 돕는다. 2. 바나나 바나나를 먹으며 훈련을 한 사이클 선수들은 47마일(약 76㎞) 타임 트라이얼 동안 스...
    Date2020.09.15 Byflexmun Views145
    Read More
  10. No Image

    하루 15분운동으로도 건강을 지킬수 있다. / 염리동헬...

    하루 15분운동도 건강을 지킬수 있다. 대만 국립보건연구소 연구팀은 41만6175명을 대상으로 일상생활에서 하는 운동의 정도를 △운동을 전혀 하지 않음 △낮은 강도 △중간 강도 △높은 강도 △매우 높은 강도로 매기면서 8년 이상 추적 조사했다. 그 결과, 하루 1...
    Date2020.09.13 Byflexmun Views68
    Read More
  11. No Image

    아침식사로 달걀과 커피 효과 / 마포헬스 마포피티 관...

    아침식사로 커피와 삶은 달걀의 건강 효과 ◆ “물 한 컵→채소→달걀→커피 순서로 ◆ “근육 건강 위해 달걀 드세요” ◆ 커피, 간암 뿐 아니라 자궁내막암 위험도 낮춘다 UN 산하기구인 국제암연구소(IARC)의 발암성 평가 보고서에...
    Date2020.08.28 Byflexmun Views172
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 173 Next
/ 173
위로