메뉴 건너뛰기

일일건강정보

2015.05.19 00:33

요즘 핫한 건강정보

조회 수 3992 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

2 작은사이즈.jpg

 

2017년 5월 12일부터 자유게시판에서

일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다.

게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다.

연락처 홈페이지 하단 참조

 

누구나 이용하는 게시판입니다.

넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^^

최대한 회원님들이 올리신 글을 존중하는 방향으로 게시판 관리를 하도록 하겠습니다.

다만  다음 두가지만  지켜주세요.

 

-선정성 글이나 판매홍보성 글은 관리자 직권으로 삭제 조치합니다.

-게시글에 대한 저작관위반은 게시자에게 있습니다.

 

ㅇ어떤주제라도 좋습니다. 많이 올려주세요...^ ^


  1. notice

    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views3992
    read more
  2. No Image

    건강 염려증 뇌에서는 어떤일이 일어날까?

    없던 병도 만드는 ‘건강염려증’… 뇌에선 어떤 일이? 뚜렷한 병이 없음에도 지나치게 건강을 염려하면 정말로 병을 부를 수 있다. 불안한 마음이 실제로 몸의 병을 일으키는 것이다. 의학적으론 이를 ‘신체증상장애’라고 부른다...
    Date2024.04.18 Byflexmun Views35
    Read More
  3. No Image

    유전적으로 비만요인 있다면 더 걸어야 한다.

    비만 유전자 있는 사람, 하루에 ‘이만큼’ 더 걸어야 유전성이 높은 비만한 사람이 살을 빼려면 하루 평균 1만1020보 이상을 걸어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 벤더빌트대 의대 메디컬센터 연구팀은 “신진대사가 많이 느린 가족을 둔 ...
    Date2024.04.18 Byflexmun Views32
    Read More
  4. No Image

    영양제별 신장에 무리를 줄수 있는 양

    “콩팥까지 망가뜨려”…과하면 ‘독’ 된다는 영양제 뭐가 있나? 칼슘: 1,000~1,200mg 과다 복용 증상으로는 복통, 메스꺼움, 구토가 나타날 수 있고 심한 경우 신장결석과 심장에 문제가 생길 수 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 칼...
    Date2024.04.17 Byflexmun Views38
    Read More
  5. No Image

    두통과 편두통에 좋은 음식들

    ‘지끈지끈’ 두통, 편두통…가라앉히는 데 좋은 식품 12 마그네슘, 섬유질, 수분 풍부한 음식이 도움 씨앗, 견과류=마그네슘과 섬유질을 제공한다. 전 바나나=저혈당증의 예방에 좋고 두통 완화에 도움이 되는 마그네슘도 풍부하다. 수분 함...
    Date2024.04.15 Byflexmun Views34
    Read More
  6. No Image

    살빠지는데 효과적인 운동시간이 있다.

    성인 3만명 8년 추적결과, 비만- 제2형 당뇨병 환자들 저녁에 운동이 가장 효과적 호주 시드니 대학교 운동 생리학과 안젤로 사백 박사팀은 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 40세 이상 성인 약 3만명(29836)명의 데이터를 분석해 신체 활동 시기가 건강 결과에 ...
    Date2024.04.14 Byflexmun Views52
    Read More
  7. No Image

    과민한 장 달래는 가장 좋은 습관 3가지

    12년 관찰했더니…과민한 장 달래는 가장 좋은 습관 3가지 과민성 대장 증후군은 경련, 복통, 팽만감, 설사 및 변비를 유발하는 흔한 질환이다. 그런데 세 가지 생활 습관만 잘 지키면 과민성 대장 증후군을 극복할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술...
    Date2024.04.12 Byflexmun Views37
    Read More
  8. No Image

    칼로리는 수학이 아니라 생물학이다.

    먹을 때마다 칼로리 따졌는데…왜 살은 안 빠질까? 체중을 감량할 때 쿠키 3개 160칼로리, 시리얼 반 컵 220칼로리 등 열량을 계산해가면서 먹는 사람들이 있다. 일일 권장 칼로리보다 적게 먹으면 무조건 살이 빠질 것이라는 오해 때문이다. 칼로리 수...
    Date2024.04.10 Byflexmun Views45
    Read More
  9. No Image

    장수하는 사람들의 공통적인 습관들

    104세 장수인들의 공통점은? 달걀 2개의 단백질 양 살폈더니… 아침에 먹는 닭가슴살? 104세 장수인의 아침 식단은 달걀이다. 흔한 음식이기 때문에 특별하지는 않다. 이들은 수십 년 동안 아침에 달걀을 먹어 왔다. 생채소–과일은 필수… ...
    Date2024.04.10 Byflexmun Views47
    Read More
  10. No Image

    구부정한 자세가 어깨와 허리 통증만 일으키는 게 아니...

    의자 앉을 때 ‘이 자세’…男 발기 잘 안되게 만든다고? 책상에 구부정한 자세로 앉는다든가 휴대폰을 볼 때 목과 등을 한껏 웅크리는 자세를 자주 취하면 시간이 지나면서 코어 근육이 약해진다. 코어 근육은 골반저근과 연결되어 있는데, ...
    Date2024.04.08 Byflexmun Views69
    Read More
  11. No Image

    노화와 수면, 음식에 대해 알아보자.

    노화와 수면, 음식에 대해 알아보자. 장기간 잠 제대로 못 잤더니… “노화 빨라질 위험” 최근 국제 학술지 ‘영국 왕립학회지(Proceedings of the Royal Society B)’에 수면 부족이 오래 이어지면 10년이나 더 늙어 보일 수 있다...
    Date2024.04.07 Byflexmun Views58
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 174 Next
/ 174
위로