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◈ kt 고객센터 김선웅 ◈
2015.09.16 16:19
일반전화 착신전환 패스콜 이용안내
조회 수 2744 댓글 0
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요즘 핫한 건강정보
2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^... -
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관절 안 좋아도 운동해야…좋은 방법 6가지 / 마포헬스 ...
관절 안 좋아도 운동해야…좋은 방법 6가지 1. 보폭을 짧고 빠르게 유지하고 어깨의 힘은 빼야 한다. 2. 충격 적은 유산소운동 : 일립티컬, 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 3. 유연성 운동 몸의 전체적인 균형이 ... -
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아프면 ‘근육 부족’ 후회한다.. “건강할 때 근력운동해...
아프면 ‘근육 부족’ 후회한다.. “건강할 때 근력운동해야” 건강한 사람이라도 40세 이후 매년 근육이 줄어든다. 심하면 해마다 1%씩 감소하는 사람이 있다. 골격근육은 몸무게의 40% 정도를 차지할 정도로 체내 비중이 높다. 그런데 ... -
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비만이 생각보다 암위험률 /마포헬스 마포피티 관장형헬스
비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아 ‘데일리메일’ 보도에 따르면, 국제암연구소(IARC)가 유전자 표지 분석을 통해 체중이 암 위험에 미치는 영향을 분석한 결과, 이전에 생각하던 것보다 비만으로 인한 암 발생 위험이 약 2배가량 높은 것으로 밝혀졌다... -
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육류중에 닭고기를 먹는다면 유방암 위험을 낮춘다. / ...
딴 고기 대신 닭고기 먹으면 유방암 위험 ↓ 미국국립암연구소 연구팀은 ‘시스터 연구(Sister Study)’에 참가한 4만2012명의 여성들을 대상으로 이들의 식습관과 요리 방법 등을 분석했다. 연구 결과, 적색육(붉은 고기)을 가장 많이 먹는 사... -
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연구결과 발목을 자주 삐는 이유가 있다. / 애오개 헬...
발목을 자주 삐는 사람은 걷거나 뛰는 자세에 특징이 있다. 미국 조지아대학교 연구결과 발목을 자주 삐는 사람들은 달리기를 할 때 발을 높게 들어 올리지 않는 특징이 있는 것으로 나타났다. 또 걸을 때는 발가락 끝이 보통 사람들보다 더욱 아래쪽을 향하는... -
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우울증에 레드와인이 좋다. / 공덕헬스 공덕피티 관장...
레드와인이 우울증 치료가능성있다. 미국 뉴욕주립대학교 버펄로캠퍼스 연구팀은 실험쥐에게 스테로이드 호르몬의 일종인 코르티코스테론을 과다 투입했을 때 쥐들은 불안과 우울증 증상을 보였다. 코르티코스테론에 의해 분비되는 효소인 포스포디에스테라제 ... -
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비타민D는 햇볕이 필요하다 그러면 썬크림은 어떻게? /...
비타민 D의 90%는 햇빛을 받아서 만든다. 썬크림?? 영국 킹스칼리지 런던의 피부병 연구소 연구팀은 지원자에게 휴가지에서 아침부터 저녁까지 선크림을 바르게 했다. 연구팀은 “사람들은 선크림을 충분히 바르지 않는다”면서 “차단지수 30... -
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건강에 최고인 토마토 다이어트에도 최고 / 마포헬스 ...
찌개, 젓갈 등 염분이 많은 음식을 토마토와 함께 먹으면 토마토의 칼륨 성분이 체내 염분을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 토마토는 열을 가하면 항산화 물질인 라이코펜이 배 이상 증가하는데 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유이다 라이코펜은 노화... -
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연구결과 근력운동을 하면 기억력이 좋아진다. / 아현...
웨이트 트레이닝을 하면 기억력이 개선된다는 동물 실험 결과가 나왔다. 미국 미주리 대학교 연구진은 쥐에게 작은 추를 지고 사다리를 오르는 근력 운동을 시켰다. 그 결과, 운동한 쥐들은 노화로 인한 기억력 감퇴 속도가 줄거나 오히려 기억력이 좋아지는 ... -
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매일운동은 열심히 하는것 같은데 효과가 없다??? / 애...
꾸준히 운동을 해왔지만 별로 효과를 못 느낀다면…. 1. 운동 균형이 맞지 않는다 미국 오번대학교 미셸 올슨 교수는 주 3회 근력운동, 3~5회의 심폐지구력 운동이 가장 좋다고 권한다. 2. 운동 뒤 더 많이 먹는다 사람들이 운동을 하기 시작하면 칼로리...