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요즘 핫한 건강정보
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“짧고 강하게” 운동 한번만 해도…근육 강화 유전자 바뀐다
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설탕 10일 안먹으면 건강 기능이 이렇게 좋아진다.
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중둔근이 기능을 못하면 요통이 생긴다.
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너무 쉽게 발병하는 위산 역류 예방법 5가지
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장기간 꾸준히 일주일 2회 이상 운동, 불면증 위험 크게 낮춰
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비타민과 미네랄이 부족했을 때 나타날 수 있는 대표적 증상
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커피가 근육 감소에 좋다.
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올여름 몸매를 위해서 봄부터 준비하자.
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근력운동간에 얼굴과 머리 부상이 늘고 있다.
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운동후 커피는 운동에너지를 높인다.
