메뉴 건너뛰기

일일건강정보

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

간헐적 단식을 하면 체중 감량뿐만 아니라, 감염 예방에도 도움이 된다는 동물 연구 결과가 나왔다.

캐나다 브리티시 콜롬비아대 의대 연구진은 생쥐를 두 그룹으로 나눠 살모넬라 박테리아를 입으로 투여했다. 한 그룹은 이틀간 굶긴 상태였고, 나머지는 정상적으로 사료를 먹은 상태였다. 

그 결과, 이틀간 굶은 생쥐는 감염 증상이 거의 나타나지 않았으나 정상적으로 먹이를 섭취한 생쥐는 장 조직 손상이나 염증 등 감염 증상이 나타났다. 그러나 살모넬라균을 입이 아니라, 정맥에 주사로 투여했을 때는 단식의 예방 효과가 나타나지 않았다.

연구진은 “단식으로 장내 미생물 생태계가 변화해 감염 예방 효과가 생겼음을 시사하는 것”이라며 “단식하면 장내 특정 박테리아가 증가하고, 다른 박테리아가 감소한다”고 밝혔다. 

연구진은 추가로 식중독균인 캄필로박터를 투여하는 실험을 진행했는데 역시 단식한 생쥐들은 감염 증상이 적었다.

최근 연구 중에는 간헐적 단식이 코로나 19 예방에 도움을 준다는 결과가 나오기도 했지만, 사람 대상의 임상시험 근거는 아직 부족하다.

http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=22500.


  1. notice

    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views3293
    read more
  2. No Image

    하루종일 움직이는 일 운동이 될까?

    하루종일 움직이는 일 운동이 될까? 지금까지 한국인 노동자를 대상으로 한 연구 결과는 없던 가운데 최근 가톨릭대 서울성모병원 직업환경의학과 강모열 교수팀이 한국 직장인 5501명을 대상으로 추적조사를 진행해 결과를 발표했다. 강모열 교수는 “운...
    Date2024.01.30 Byflexmun Views85
    Read More
  3. No Image

    가습기와 공기청정기 같이 써도 될까?

    가습기와 공기청정기 같이 써도 될까? 먼저 가습기에 넣는 물은 정수기 물이 아닌 수돗물을 사용하는 게 좋습니다. 수돗물에는 세균 번식을 줄이기 위한 염소 성분이 들어있기 때문입니다. 하지만 12시간이 지나면 수돗물이나 정수기 물이나 비슷하게 세균이 ...
    Date2024.01.28 Byflexmun Views83
    Read More
  4. No Image

    감기에 피로감, 단백질 부족 신호?

    감기에 피로감, 단백질 부족 신호? -툭하면 감기, 지속되는 피곤함 바로 얼마 전에 감기에 걸렸던 것 같은데 또 콧물이 나고 온몸이 아프다면 단백질 섭취 부족으로 인한 면역력 저하가 원인일 수 있다. 사실 면역체계에서 세균이나 바이러스 등 외부 항원과 ...
    Date2024.01.26 Byflexmun Views124
    Read More
  5. No Image

    폐건강에 좋은음식 vs 나쁜음식

    폐 건강에 가장 좋은 음식은? 섬유질이 많은 식품=연구결과 폐가 훨씬 더 잘 작동하는 것으로 나타났다. 커피=항염증 작용이 있는 카페인과 항산화 및 항염증 효과가 있는 폴리페놀이 들어있기 때문 통곡물=항산화 및 항염증 효과가 있는 섬유질이 풍부할 뿐만...
    Date2024.01.25 Byflexmun Views82
    Read More
  6. No Image

    운동중 휴식할때 입보다 코로 호흡하면 좋다?

    운동 후 쉴 때 입으로 숨쉬지 마라!…코호흡 해야하는 이유는? 플로리다주립대의 조셉 왓소 교수(생리학)가 이끄는 연구진은 20명의 젊은 성인 지원자에 대해 휴식 조건과 운동 조건에서 심혈관계 기능에 대한 교차 비교연구를 수생했다. 휴식 조건에서...
    Date2024.01.24 Byflexmun Views126
    Read More
  7. No Image

    간건강 술만 줄여서 지킬수 없다.

    “간건강”… 술보다 신경 써야 할 ‘이것’은? “B형, C형 간염 관리하고 있죠?”… 예방 접종 못한 중년은? 간암의 70~80%는 B형, C형 간염 바이러스가 원인이다. 만성 간질환 환자는 꼭 주기적으로 의사의 검진...
    Date2024.01.23 Byflexmun Views75
    Read More
  8. No Image

    걸음수에 따른 운동효과

    걸음수에 따른 운동효과 하루 1만보 걷기는 한때 ‘마법의 숫자’로 통했다. 하지만 1만보는 과학보다는 마케팅에 더 깊은 뿌리를 두고 있다. 1965년 일본 도쿄에서 한 회사가 ‘만보계’를 출시한 게 많은 사람이 하루 1만보 걷기를 목표...
    Date2024.01.21 Byflexmun Views100
    Read More
  9. No Image

    매일 유산소 운동하는데 왜 살이 안빠지지?

    매일유산소운동을 해도 살이 왜 안빠질까? 유산소운동도 복합적으로 섞는게 좋아…자극과 강도 조절이 관건 유산소운동과 근력운동을 병행해야 하듯, 유산소운동도 여러 가지를 복합적으로 섞어하는 것이 좋다. 우리 몸은 매일 동일한 자극과 강도에 노...
    Date2024.01.19 Byflexmun Views68
    Read More
  10. No Image

    과일 주스를 많이 마시면 사망 위험이 커진다

    100% 과일주스의 배신? 캐나다 토론토대 바산티 말릭 교수팀은 어린이 대상 연구 17건과 성인 대상 연구 25건에 대한 체계적 검토와 메타 분석을 통해 100% 과일주스 섭취와 어린이·성인 체중 증가 사이 연관성을 확인할 수 있었다며 이같이 밝혔다. 그...
    Date2024.01.18 Byflexmun Views72
    Read More
  11. No Image

    강한 운동중 수분이 부족하면 근육이 녹아내린다.

    운동중 수분부족은 근육을 분해할수 있다. 횡문근 융해증은 무리한 운동으로 다리와 팔의 근육(횡문근)이 손상해 나타나는 질병이다. 손상한 근육 내 성분이 혈액에 녹아들어 소변 등으로 배출된다. 사고나 부상으로 발생한 근육 손상이 원인(외상성)일 때도 ...
    Date2024.01.17 Byflexmun Views94
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 173 Next
/ 173
위로