6~7년전 피티 경험 있으며
스퀏50kg 데드리프트 70kg까지 했었음
유연성은 부족하지만 관절통은 없음
손목과 발목은 약함
병력과 가족력은 없고 3년전 출산
굴곡식 오른쪽으로 회전
좌우 유연성 평발
좌우 대퇴골이 내회전 , 좌측이 심함
좌우 견갑이 전인 (오른쪽이 심함)
좌우 견각 하각 익상
경추신전중심 : c4 굴곡운동은 거의 하지 않음
흉추굴곡중심 : t7위
요추신전중심 : L3
오른쪽 대둔근과 햄스트링이 타이트
스퀏간에도 오른쪽으로 쏠림
유연성이 부족하여 데드 리프트 수행중 힙힌지 가동범위가 제한됨
공덕헬스 30세 여성 김** 정렬평가
공덕역헬스 17세 남 장** 정렬평가
