178/80정도

대학시절 유도 경험 있음

최근 헬스 2년 개인적으로 운동함 / 지도 받은적없음

특별히 관절통증은 없는 R 무릎과 고관절이 오래걸으면 불편함

척추측만증이 있으며 30도이상 휘어 있음

 

왼쪽경골벌어짐 왼쪽 대퇴골내회전

왼쪽 골반이 전방경사

오른쪽 견갑전인 상방회전

좌우 견갑 익상됨

경추 신전중심 4번위 굴곡없음

흉추 굴곡중심 5번쯤 굴곡이 미약

요추 신전중심 3번

왼쪽 승모 과활성화

오른쪽 흉추기립근 둔근/햄스트링이 타이트함

 

측만이라 정렬상태가 좋지는 않지만 운동을 잘해서 비교적 양호한 편임

운동을 척추 측만이 있어 증세를 악화시킬 것 같은 걱정으로 매달리는 운동 위주로만

해서 견갑을 안정화시켜주는 근육이 약하고 특히 코어가 너무 약함