시합준비나 다이어트를 꼭 극단적으로 하지 않아도 됩니다.
일반식을 먹으면서 적당한 음주를 하면서도
운동만 잘하면
얼마든지 일정수준까지는 감량이 가능합니다.
식단및 시합준비 전과정을 볼수 있는 유튜브 채널을 개설했습니다.
구독많이 해주세요
문관장 일반식으로 시합준비하는 과정은
유튜브에서 확인할수 있습니다.
https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw/videos?view_as=subscriber
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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
공덕동헬스 2020년 문관장 시합준비과정을 모두 볼수 있는 유튜브 채널을 개설했습니다.
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