시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
출처 https://www.acsm.org/read-research/trending-topics-resource-pages/acsm-fitness-trends The annual ACSM’s Health & Fitness Journal® worldwide survey to determine industry trends by health fitness professionals is now in its...