2021.10.07 23:27
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조회 수 536 댓글 0
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2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커... -
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2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상
시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ... -
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교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명
대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ... -
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유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw -
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최근 활동들
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시... -
래미안헬스 여름준비 마포 문관장 런닝머신 벨트 교환 ...
여름맞이 대청소와 제빙기 교체 그리고 런닝머신과 사이클 수리 완료 교체동영상은 아래 링크를 참고하세요 1편 https://www.youtube.com/watch?v=0XKL4WyQMkM&t=52s 2편 https://www.youtube.com/watch?v=AnRZ4Kbf3Mg&t=17s 3편 https://www.youtube.... -
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4월 이벤트 3+1개월 10만원 수정중
2020년 4월27일부터 2주간 3+1개월 이벤트를 실시할예정입니다. 많은 관심 바랍니다. 전화문의는 02-711-1815나 010-2960-2558로 주시면 친절히 답변 드리겠습니다. 좋은 하루되세요^^ -
합격율 4% 교정운동전문가 자격증
뺏지가 왔습니다 자격증취득자만 가질수 있는^^ 합격율4%에 교정운동전문가 자격증 제가 취득할때만해도 합격율이 6%이었는데 점점 희소가치가 올라가는 자격증입니다 당연히 실력도 올라가는.. 지금이라도 도전하세요 대한교정운동전문가협회 CES Korea 홈페... -
2020년 전반기 시합일정
2020년 3월 보디빌딩대회 & 피트니스행사 일정(업데이트중) - 국내 일정 - 2020 피트니스스타 광명 일 시 : 2020년 03월 14일 토요일 장 소 : 경기도 광명 2020 NFC안산 일 시 : 2020년 03월 15일 일요일 장 소 : 경기도 안산 2020 NFC 강남 일 시 : 2020... - Read More
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2019년 Mr Olympia 올림피아 결과
Top Five placings: 1st – Brandon Curry 2nd- William Bonac 3rd- Hadi Choopan 4th- Dexter Jackson 5th – Roelly Winklaar Olympia Winners 2019 Brandon Curry Las Vegas, NV 2018 Shawn Rhoden Las Vegas, NV 2017 Phil Heath Las Vegas, NV... -
제17회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대...
Ⅰ. 일반 사항 1. 대회명: 제17회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회 2. 일 자: 2019년 9월 1일(일) 3. 장 소: 경기 가평문화예술회관 〔경기 가평군 가평읍 문화로 131(대곡리 337) 시설관리공단 소재〕 4. 주 최: 사단법인 대한보디빌딩협회 5. ... -
래미안헬스 회비 인상
회비 인상공고 기존에 1개월 3만원, 3개월 8만원, 6개월 15만월, 1년 28만원에서 1개월 3만5천원, 3개월 9만원, 6개월 16만원, 1년 29만원으로 인상됩니다. 6월부터 시행하며 그때까지 등록된 회원님들은 연이어 재등록을 하시면 기존회비로 무기한 연장 가능... -
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2019년 봄맞이 이벤트 3+1개월 9만원
2019년 봄맞이 이벤트 3+1개월 9만원 4월22일부터 5월4일까지 2주간 -
2019년 대회 일정
<2019년 03월 보디빌딩대회 & 피트니스행사 일정> 2019 KAFF in SPOEX 일 시 : 2019년 03월 01일 금요일 장 소 : 서울 코엑스 SPOEX NABBA WFF ASIA OPEN CLASSIC 일 시: 2019년 03월 02일(토요일) 장 소: 서울 코엑스 IFIT 2019 Fitness Convention 일 시...