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새로운 기구 입고
새로운 운동기구가 입고 되었습니다. 천국의 계단과 듀얼케이블 힙어브덕션/힙어덕션 브이스퀏 원판 300kg - read more
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2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에...
8월31일 토요일 일원동 에코파크 2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커... -
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2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상
시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ... -
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교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명
대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ... -
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문관장 유투브 채널 바로가기
유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw -
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최근 활동들
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시... -
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2018년 대한체육회장배 전국 보디빌딩대회 2위 입상
2018년 9월 29일 토요일 신한대학교 의정부 캠퍼스에 있었던 18회 대한체육회장배 전국보디빌딩대회 2위 입상했습니다. -
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제16회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회
1. 대회명 : 2. 일 자 : 2018년 10월 20일 3. 장 소 : 남원천변 축제장 〔경북 영주시 풍기읍 백리 남원천 / ☎ 054-639-3794(영주풍기인삼축제)〕 4. 종 별 ☞ 종별 중복 신청 불가능 ① 남자 학생(고등)부 보디빌딩(6체급) : 플라이급(-60kg), 밴텀급(-65kg), ... -
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2018 Mr Olympia 2018 미스터 올림피아 결과
사진보기http://ptgym.co.kr/index.php?mid=gallery 2018 Mr. Olympia 2018 212 Olympia 2018 Figure Olympia 2018 Fitness Olympia 2018 Classic Physique Olympia 2018 Women's Physique Olympia 2018 Men's Physique Olympia 2018 Bikini Olympia Scorecard... - Read More
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2018년 서울시 협회장배 보디빌딩 대회 1위입상 / 공덕...
제16회 서울특별시협회장배보디빌딩대회 일 시 : 2018. 7. 14(토) 계측 09:30 본선 13:00 장 소 : 도봉구민회관 -
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5년간 721명중 자격증 취득은 28명 CESKOREA 대한교정...
래미안헬스는 교정운동 전문가 자격증 소지가 지도합니다. 5년간 CES 교정운동 전문가 교육 수료자는 721명 그중 자격 취득자는 28명 입니다. 최근 교육 미수료자, 미자격자가 사칭을 하는 사례가 생기고 있습니다. 그만큼 널리 알려졌기 때문이라고 생각할 ... - Read More
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2018년 전국생활체육대축전 보디빌딩대회 3위 입상
자세한 시합준비 내용은 아래 링크에서 확인하세요 [Reference] : flexmun, 「2018년 대축전 전국 보디빌딩대회 3위 입상 - 헬스장 이야기 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&document_srl=10740. - Read More
