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Notice(공지사항)

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제16회 서울특별시협회장배보디빌딩대회

일 시 : 2018. 7. 14(토) 

계측 09:30 본선 13:00

장 소 : 도봉구민회관

 

 


  1. notice

    2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상
    Date2023.10.11 Byflexmun Views263
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  2. notice

    2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views641
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  3. notice

    2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상

    시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views474
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  4. notice

    교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명

    대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ...
    Date2021.12.12 Byflexmun Views498
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  5. notice

    문관장 유투브 채널 바로가기

    유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw
    Date2021.10.07 Byflexmun Views528
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  6. notice

    최근 활동들

    2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
    Date2015.06.10 By문종수 Views3035
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  7. 미국 국립보건원 운동보조제와 다이어트보조제 성분분...

    미국 국립보건원이 건강 보조제 성분을 분석해 자료를 내놓았다. 자료집은 ‘운동 보조제(Performance supplements)’와 ‘체중 감량 보조제(Weight loss supplements)’로 두 가지. 먼저 운동 보조제. 근력과 지구력을 개선, 운동효율을 높이기 위해 먹는 제품이...
    Date2018.01.26 Byflexmun Views469
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  8. 신년세일 마포구 공덕동 염리동 아현동 애오개 래미안 ...

    Date2017.12.24 Byflexmun Views398
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  9. No Image

    Ema Shult

    ROZDZIEL SIĘ Wprzódy dwulatek pewno obejmować "mizerne" musy. Zaraz dwulatek przypuszczalnie chorować "kuse" ciężary. • Pełnomocnictwo autorskie: alenkasm / 123RF Ściągnięcie Masowe Lenore Skenazy, zostawiłam proklamowana najniebezpieczniejs...
    Date2017.12.16 Byirori Views79
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  10. 미국 스포츠 의학회 선정 2018년 운동 트렌드

    Despite Fears, Fitness Pros Name HIIT Top Trend for 2018 INDIANAPOLIS— No pain, no gain? The American College of Sports Medicine (ACSM) surveyed more than 4,000 fitness professionals, and the results are in: High Intensity Interval Tr...
    Date2017.12.14 Byflexmun Views58343
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  11. 다이빙선수 손미진 전국마스터즈 수영대회 1등, 3등 2...

    손미진 선수가 대형사고 쳤습니다. 11월 서울시대회에 이어서 이번 전국대회에서 더좋은 성적을 냈습니다. 여자가 종아리 운동까지 하더니 결국 일냈습니다.^^ 완전 축하합니다.
    Date2017.12.12 Byflexmun Views189
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  12. 공덕 헬스 대박할인 수험생 리얼 50% 할인 12월9일까지...

    저희 딸도 수능을 보기 때문에 정말 통크게 리얼 50%할인합니다.수험표를 지참하시고 오시면 동반1인포함1+1개월 3만원 (12월 9일까지)수능 대박나서 꼭 원하시는 대학에 합격하세요
    Date2017.11.12 Byflexmun Views534
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  13. 파비콘 만들기 Favicon

    레이아웃 관리의 헤더스크립트 란에 <link rel="shortcut icon" href="경로/favicon.ico" type="image/x-icon" /> 을 입력 favicon.ico
    Date2017.11.11 Byflexmun Views495
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  14. 티스토리 모바일 스킨수정중 공덕헬스 공덕...

    스킨 html====================================== <!DOCTYPE html> <!-- Material T Mark5 By 뭐하라 (http://nubiz.tistory.com/) CC BY-NC-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/) --> <html> <head> <meta http-equiv="Content-Type" co...
    Date2017.11.08 Byflexmun Views296958
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  15. 2017년 대한 체육회장배 전국대회 1위

    Date2017.09.30 Byflexmun Views3128
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  16. 추석연휴공고

    연휴기기나 상비약, 응급의료기관 연락처 소개 [이데일리 이순용 기자] 해마다 명절이면 문 닫는 약국과 병원으로 인해 응급상황 발생 시 당황하는 경우가 많다. 이런 상황에 당황하지 않고 건강하고 즐거운 명절을 보낼 수 있게 일산백병원 응급의학과 박준...
    Date2017.09.24 Byflexmun Views330
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