시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
Sports Nutrition Trainer Course 1. 교육목적 일반인들과는 다른 식습관으로 운동선수들에게는 많은 양의 단백질섭취와 저지방식사법등 단순히 건강해지고자 다이어트를 하는게 아니라 체내지방 함량을 줄이고 크고 아름다운 근육을 갖기위해 노력을 한다. 탄...
2년 연속 조기접수 마감 - 절대적 신뢰도를 자랑하는 강한 교육 제22차 교정운동 전문가 자격과정이 강남 CES 교육센터에서 7월16일~9월10일 매주 일요일 아침10시~저녁7시까지 진행됩니다! 조기접수:6월16일(금) 까지 110만원=>88만원 (부득이 결재 순서로 마...
부산 CES교육은 ‘‘실기’' 중심입니다~!! 2011년 부산 FISAF교육부터 현재 CES교육까지 5년 넘는 부산 선생님들과의 인연- 2017년 6월10일 부터 토-일 5주 과정으로 부산으로 갑니다~!! [엄청 빠른 조기접수 이벤트] 3월 까지 교육접수를 완료(결재)하시면 ‘블...
[Weight Lifting Functional Movement Level.1] Weight Lifting Functional Movement Level.1과정은 수료증이 발급되는 역도 기초과정입니다. 역도의 기본자세부터 근력증강을 위한 세트법까지 배울수 있으며 누구나 참여할수 있는 대한체력코치협회 교육과정...