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문관장 유투브 채널 바로가기
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거북목, 두통 유발… 턱 당기는 자세로 통증 완화
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가슴운동 인클라인 프레스
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나이들수록 근력운동은 필수
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'급체' 했을때 따주기 (응급혈)
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비대칭 골반 교정하기
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어깨통증 견갑회전을 의심하라
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명절후 급한 다이어트 몸에 화를 부른다.
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관절염에 대한 잘못된 상식들
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근손실예방과 근생성을 위한운동법
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노년기 落傷, 암보다 위험… 고관절 골절되면 사망률 17%